برچسب: پیشگیری از پوکی استخوان

تحقیق درباره ورزش های قدرتی برای پيشگيری از پوكی استخوان

↓↓ لینک دانلود و خرید پایین توضیحات↓↓
فرمت فایل: word
(قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحات:11
 
 
قسمتی از متن فایل دانلودی:
 
پوكي استخوان (كه به معناي نازك و ضعيف شدن استخوان ها است) نگراني اصلي اكثر خانم ها در سنين يائسگي است.
 
از اين رو لازم است پيشگيري را مدت ها پيش از يائسگي شروع كنيم. صرف نظر از كلسيم و ويتامين D كافي، ورزش مهمترين عامل پيشگيري از پوكي استخوان به شمار مي رود.
 
ورزش، نه تنها از بين رفتن استخوان…